Archives du tag: Mémoire autobiographique

Optimiser sa charge mentale afin de mieux gérer ses ressources cognitives et sa mémoire

MémoireAvez-vous déjà eu le sentiment que votre cerveau n’était plus en mesure de vous donner les ressources nécessaires pour accomplir une tâche demandée, sa charge mentale étant trop élevée ? Cette impression traduit une situation de surcharge cognitive. La charge mentale est la quantité de ressources mobilisées pour réaliser une activité particulière à un moment donné. Elle varie en fonction de la tâche concernée, de sa complexité ou encore du contexte.

Lire la suite...